101 Lebensmittel unter 1: Meine Checkliste für mehr Vielfalt in der Beikost

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Hast du schon mal von „100 under 1“ gehört? Dabei geht es darum, deinem Baby im ersten Lebensjahr möglichst viele verschiedene Lebensmittel anzubieten. Idealerweise 100 oder mehr. Warum? Weil Babys in keinem anderen Lebensabschnitt so offen für Neues sind, wie in den ersten beiden Lebensjahren. Babys bringen eine unglaubliche Neugier mit. Alles wird erforscht, geschmeckt, […]

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Von der Beikost zur Familienkost: So startest du

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Ihr seid mitten im Beikost Game. Habt vielleicht erste Startschwierigkeiten überwunden, es läuft gerade richtig gut oder dein Baby hat plötzlich gar keine Lust mehr auf Brei. Und du stellst dir tausend Fragen: Wann steige ich auf Familienkost um? Was kann mein Baby jetzt schon mitessen? Braucht es Zähne? Warum würgt es bei stückigerem Brei?

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Gläschen für Babys im Check – 10 Tops und Flopps

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Welche Babygläschen kann ich eigentlich guten Gewissens kaufen und welche lasse ich lieber im Regal stehen?Diese Frage habe ich mir als zweifach Mama und Ernährungswissenschaftlerin schon oft gestellt und genau deshalb gibt es meinen großen Gläschen-Check 2025. Denn ganz ehrlich: Nicht jedes Gläschen, das im Regal steht, ist auch empfehlenswert.Einige enthalten Zuckerzusatz, unnötige Zusatzstoffe oder

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Babybrei selber machen und einfrieren

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Warum überhaupt Babybrei einfrieren? Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du zu überhaupt nichts kommst. Wäre es da nicht perfekt, wenn du einfach einen fertigen Brei aus dem Gefrierfach nehmen und deinem Baby geben könntest?  Natürlich gibt es auch Gläschen. Aber das schöne am selbstgekochten Babybrei ist doch, dass er immer anders schmeckt, individuell

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Die 3 Brei Grundrezepte

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In diesem Blogpost findest du die Grundrezepte für die 3 Breie in der Beikost. Falls du mehr Unterstützung für die Beikost oder Familienkost benötigst, habe ich dir am Ende dieses Beitrages aufgeschrieben, wie ich dir helfen könnte. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei ZUTATEN   ANLEITUNGEN  NOTIZEN Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei vegetarisch ZUTATEN   ANLEITUNGEN  NOTIZEN Durch die Zugabe vom Saft kann das Eisen aus

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Kartoffel-Möhren-Feta-Pfanne

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Dieses Rezept gehört zur Kategorie “1x kochen für alle”. Das bedeutet, dass ihr aus den Zutaten einen Babybrei und eine Mahlzeit für euch kochen könnt. Nehmt die Menge beider Zutaten zusammen und achtet darauf, dass die Zutaten für euer Baby ungewürzt bleiben. Ich mache es so, dass ich die Zutaten für beide Rezepte schneide und

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Nudel-Tomatensoße für Kleinkinder und den Familientisch

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Nudeln mit Tomatensoße gehen immer, oder? Diese Rezept ist super schnell mit Zutaten, die ihr wahrscheinlich ohnehin zuhause habt, zubereitet. Der Klassiker schmeckt außerdem groß & klein. Bei uns ist es ein echtes Notfallessen. Also ein Essen für das die Zutaten immer zuhause sind und das sehr schnell fertig ist. Wichtig zu wissen: in Fertig

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4 Gemüsesorten für den Beikost Start. Vorteile und Nachteile

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Du möchtest deinem Baby zum ersten Mal Beikost anbieten und fragst dich, mit welchem Gemüse du starten sollst? Dann bist du hier richtig. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf die gängigsten Gemüsesorten und schauen uns die jeweiligen Vorteile und Nachteile an. Damit du am Ende weißt, welches Gemüse dein Baby nun als erstes

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