Du bist hier genau richtig, wenn du wissen willst, wie genau du das Thema Beikost angehen sollst. Wenn du dich fragst: Welchen Brei gibt es zuerst? Füttere ich Brei oder machen wir BLW? Koche ich den Brei selbst oder gibt es Gläschen? Und was muss ich sonst noch beachten?

Oder wenn es rund um die Beikost schon super läuft, aber der Schritt hin zur Familienkost nun ansteht. Ab wann kann unser Baby unser Essen mitessen? Was soll ich dann kochen? Darf mein Baby alles essen, was wir essen?

Vielleicht seid ihr aber noch gar nicht so weit, weil du noch schwanger bist oder stillst. Dann findest du hier Tipps für deine Ernährung und wenn du neugierig bist, dann kannst du dir die anderen Themen natürlich auch gerne schon anschauen.

Hallo,
ich bin Vanessa.

Mit meinem Wissen als
Ernährungs- und
Lebensmittelwissenschaftlerin (B. Sc.)
& Mutter
unterstütze ich dich rund um die Themen
Beikost, Familienkost und
Ernährung in der Schwangerschaft.

Dabei liegt mir der Spaß am Essen und die
optimale Nährstoffversorgung besonders am Herzen.

Und da ich weiß, dass du nur wenig Zeit hast,
wird hier schnell, ausgewogen und lecker gekocht.

Welches Thema interessiert dich?

• Die 3 Brei Grundrezepte
  In diesem Blogpost findest du die Grundrezepte für die 3 Breie in der Beikost. Falls du mehr Unterstützung für die Beikost oder Familienkost benötigst, habe ich dir am Ende dieses Beitrages aufgeschrieben, wie ich dir helfen könnte. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei ZUTATEN   ANLEITUNGEN  NOTIZEN Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei vegetarisch ZUTATEN   ANLEITUNGEN  NOTIZEN Durch die Zugabe vom Saft kann das Eisen aus… Die 3 Brei Grundrezepte weiterlesen
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  Kuhmilch in der Beikost
  Ganz oft bekomme ich von euch die Frage, ob man Kuhmilch vor dem ersten Geburtstag geben darf. Die kurze Antwort: JA! Es wird sogar in der S3 Leitlinie zur Allergieprävention (könnt ihr googeln, gibts kostenfrei im Internet) empfohlen, Kuhmilch im Rahmen der Beikost einzuführen. (Die Regel keine Kuhmilch vor dem ersten Geburtstag ist veraltet. Früher… Kuhmilch in der Beikost weiterlesen
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  Kartoffel-Möhren-Feta-Pfanne
  Dieses Rezept gehört zur Kategorie “1x kochen für alle”. Das bedeutet, dass ihr aus den Zutaten einen Babybrei und eine Mahlzeit für euch kochen könnt. Nehmt die Menge beider Zutaten zusammen und achtet darauf, dass die Zutaten für euer Baby ungewürzt bleiben. Ich mache es so, dass ich die Zutaten für beide Rezepte schneide und… Kartoffel-Möhren-Feta-Pfanne weiterlesen

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